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Los 7 ejercicios de Prânâyâma

Se conoce el Prânâyâma como el conjunto de técnicas para controlar el prâna, concepto que significa a la vez energía y vida. Prâna es un término sánscrito para denominar la energía esencial del universo, y es concepto intraducible en toda su profundidad a nuestro idioma.
Por otro lado ayama significa controlar y expandir o alargar. De [...]