Tags: En la clase de hoy os voy a enseñar a prepararos una sesión de yoga. Para que vosotros mismo podáis prepararos vuestras sesiones diarias.
Una buena sesión de yoga debe tener una duración de 1 hora, la cual la dividiremos en tres partes.
Primero comenzaremos con una pequeña relajación, para desconectar de las preocupaciones del día [...]
Posts Tagged ‘curso yoga’
Marzo 1st, 2010
Curso de Yoga: Como es una sesión de Yoga
Febrero 12th, 2010
Curso de yoga: la respiración
La respiración en yoga es muy importante, ya que con cada inspiración nuestros pulmones se llenan de oxigeno, sin el cual no vivimos. Por lo que podríamos decir que es nuestra fuente de vida.
Tenemos que tener en cuenta que en yoga, la respiración cumple dos objetivos. El primero es llenar de oxigeno los pulmones y [...]
Febrero 4th, 2010
Como prepararse para hacer yoga
Como ya os comenté ayer, la semana que viene vamos a comenzar el curso de yoga. Así que en los próximos días os iré comentando algunas cosillas que tenéis que tener en cuenta a la hora de empezar a practicar yoga.
Los ejercicios de yoga deben realizarse a ser posible con el estómago vacío, antes [...]
Enero 26th, 2010
Cursos en Mente y Cuerpo
Queridos amig@s y lectores, como habéis podido observar antes de navidades comenzamos con un curso de yoga. Debido a los problemas técnicos no hemos podido escribir, pero ya lo hemos arreglado y comenzado de nuevo con la actividad.
Como ya he comentado seguiremos con el curso de yoga (los lunes), pero también vamos a realizar [...]