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¿Qué es la meditación?

Vivimos en un mundo de estímulos y sensaciones constantes. Cada día nos enfrentamos a situaciones diversas, resolvemos problemas, nos relacionamos en diferentes contextos. Este tipo de acciones y otras muchas más que hacemos a lo largo del día  suceden manteniendo a nuestras mentes en permanente actividad.
Nuestros sentimientos se confunden y nuestros pensamientos fluyen sin cesar [...]