Esta es la postura básica de pie por excelencia,  permite un buen flujo de energía y de respiración por todo el cuerpo.

• Nos vamos  colocar de pie, con las piernas abiertas a la anchura de las caderas.
• Nos colamos con la espalda recta, y basculamos la pelvis hacia delante un poquito.
• Los hombros los relajamos  y los brazos los dejamos caer a los lados de cuerpo.
• Respiramos, inspiramos por la nariz y expiramos por la nariz, 5 veces lentamente.

Fijaros en el video